Большинство из нас занимается спортом, чтобы улучшить свои формы и немного укрепить здоровье. Если раньше фитнес-клубы посещали в основном мужчины, то сегодня в тренажерных залах все чаще можно увидеть представительниц прекрасного пола. Помимо пользы от спорта бывают и негативные последствия. В результате интенсивных занятий на ладонях могут образоваться мозоли. Чтобы исключить подобные неприятности, во время тренировки рекомендуется надевать специальные перчатки для спорта. В магазинах они представлены в ассортименте: открытые и закрытые модели, могут отличаться материалом и фурнитурой.
Зачем нужны спортивные перчатки
В первую очередь для защиты рук, поскольку во время тренировок часто происходят непредвиденные ситуации. Спортивные перчатки – это не модный аксессуар, а необходимость в зале. Польза от них очевидна:
- предотвращают появление мозолей, что особенно важно и для мужчин, и для женщин;
- позволяют уменьшить давление спортивных снарядов на пальцы. Например, намного удобнее работать со штангой или гантелями в перчатках, чем голыми руками;
- наличие перфорации на внутренней стороне способствует лучшему сцеплению на турнике или тренажерах, что помогает при занятиях и значительно облегчает выполнение многих спортивных элементов;
- предохраняют запястье от травм за счет фиксации кисти в естественном положении.
Женские перчатки для фитнеса представлены в спортивных магазинах в ассортименте. Можно целиком и полностью отдаваться тренировкам, не отвлекаясь на болевые ощущения.
Как правильно выбрать перчатки для занятий спортом
Принцип выбора женских и мужских перчаток одинаковый. Отличие моделей только в размерной сетке, которую нужно учитывать, поскольку перчатки для тренажерного зала должны плотно сидеть на руке.
На что обратить внимание:
для занятий любым спортом нужно подбирать перчатки точно по размеру. Необходимо ощущать плотную фиксацию на запястье, чтобы избежать случайных травм;
подкладка должна быть толстая. Возможно она и доставляет определенный дискомфорт, но способствует увеличению силы хвата, что важно для работы на тренажерах;
материал изготовления. Традиционные варианты – кожа, кожзам, хлопок или неопрен (синтетика). Преимущество кожаных перчаток - хорошая износостойкость, недостаток – в них спортсмены отмечают избыточную потливость рук. Изделия из искусственной кожи по характеристикам похожи на натуральную, но быстро изнашиваются.
Определить свой размер перчаток очень просто. Если у вас стандартная кисть, достаточно ориентироваться на размерную сетку. Поскольку она не учитывает длину пальцев, без примерки изделия лучше не покупать.
Если размер не подходит, можно купить как женские, так и мужские перчатки для спорта без пальцев. Чтобы они хорошо сели на руку нужно знать точный обхват ладони. При выборе лучше ориентироваться на модели, в которых внутренняя сторона с сеткой. Наличие её позволяет отводить от ладоней пот, за счёт чего во время занятий руки будут оставаться сухими.
Покупаем качественные перчатки
Сегодня купить перчатки для тренажерного зала, не растерявшись в выборе, сложно. Покупка может не оправдать ожиданий, если не знать всех нюансов. Чтобы не ошибиться, ориентируйтесь на изделия проверенных компаний, специализирующихся на производстве спортивных товаров. По стоимости они могут обойтись дороже, но это с лихвой окупится качеством, поскольку вы точно не пойдете за новыми перчатками спустя 2-3 тренировки. Нужно понимать, что в фитнес-зале ваши руки находятся в постоянном контакте с тренажерами, гантелями, турниками. Перчатки будут истираться и изнашиваться. Вопрос только, как скоро.